本日で加圧シャツダイエットを始めて38日目になりました。

順調にダイエットが進んでいると自負しております!

それにしてもロシアワールドカップが盛り上がっていますね!

昨日の日本対セネガルの試合では、ケイスケホンダがやってくれましたね。

あの同点ゴールは痺れました。

私はずっと信じていたんですよ、ホンダさんならやってくれるって。

コロンビア戦でも得点に繋がったコーナーキックもありましたし、何と言っても元イタリアのACミランの10番ですからね。

ツイッターではケイスケホンダさんに謝るツイートがいっぱいあって笑いました。

この現象は昔野球の世界大会であるWBCで不調だったイチロー選手に対して「いらない」などと言い続けていた人が、優勝をかけた決勝戦で最後の決勝打をイチロー選手が打った時に、2ちゃんねるのスレッドで「イチロー選手に謝るスレ」というもので一斉に謝罪のコメントを書いてサーバーをパンクさせたことを思い出しました。

最後にダルビッシュが三振にして優勝が決まったときは飛び上がって喜んだものです。

サッカーのロシアワールドカップでも、次のポーランド戦で引き分け以上なら決勝トーナメントに進めるので頑張って欲しいですね!

とは言っても私はサッカーはにわかファンです。

にわかファンな私ですが、セネガルのフリーキックの時のあのオフサイドトラップはすげぇと思いました。

 

第○日目の加圧シャツでの過ごし方

今日は朝起きてからずっと加圧シャツを着ていました。

特に動くこともなく、ずっとデスクワークです。

 

睡眠をとる以外では基本的に着用することを心がけていますので、これはずっと継続中です。
たまに休ませる日もありますがそこはご容赦ください。

 

デスクワークだとしても、二の腕部分の加圧と、前屈みなど姿勢が悪くなっているとその部分が刺激されてくるのか痛くなってくるので、着るだけで効果はあるのだなと感じております。

でも本当は時間を作り、運動をしたほうがより痩せるのかなと思っているのも事実で、色々と考えています。

 

加圧シャツを着ていた時間

時計

今日の加圧シャツを着ていた時間帯は以下のようになります。

9:00~27:00(仕事+食事)

 

着替えてからずっとです。食事の時もずっと着てます。

と、いうより一度着たら脱ぐのがめんどくさいので脱がないです。

換えのTシャツを持っていくのもめんどくさいので。

 

加圧シャツを着ながらやったダイエットや運動

ダイエット・運動

特になし

 

はい、全く運動などしておりません。

筋トレくらいしようかなって、このブログを書いているときは思うのですが、普段から行う習慣がないのでやろうとも思わないです。

 

加圧シャツを着ていて今回気づいたこと

デスクワークだとしても加圧されている感じがあるので、体幹が鍛えられたり代謝が良くなっているのかなと感じています。

 

今日の食事

朝食

納豆、ごはん1杯(普通盛)、野菜炒め、目玉焼き、コロッケ1個

昼食

とろろ蕎麦

夜食

焼肉食べ放題

 

焼肉食べ放題に行ってしまいました。

牛カルビ、ロース、豚トロ、シメにたまごクッパ。

付き合いで行ったのですが、焼肉の魅力を前にしてつい食べすぎてしまいました。

せっかく80キロ台まで行ったのにまた90キロ台に戻ったか心配になります。

 

今日の体重測定


今日の体重測定の結果は…

89.4kg

あれ?

痩せてる?

焼肉いっぱい食べたのに?

加圧シャツSUGEEEEEEEEEE!!

もうダイエット開始時から3キロ以上減ってます!

でも油断しません、勝つまでは。

これからも加圧シャツを毎日着て精進します!