30代を超えると仕事の付き合いなどでゴルフを始めるという人もいるでしょう。

そこでハマってしまうという人もいますね!

 

芸能人でもゴルフが大好きな方が多く、お笑い芸人のオードリー若林さんは、普段人見知りですがゴルフの話になると饒舌になることでも知られています。そのゴルフの良さはゴルフを体験した人ならわかるでしょう。

 

そんなゴルフのインナーとして加圧シャツは使えるのかという疑問を持った人もいるでしょう。

 

加圧シャツの効果とは?

 

加圧シャツはスパンデックス繊維の効果で体にピタッとフィットします。

スパンデックス繊維はゴムのように伸び縮みする高級ポリウレタンです。伸びるのでキツくても着用が可能で、縮むので体を締め付けてくれます。

 

スパンデックス繊維の効果により血流を程よく制限してトレーニングの効果をあげたり、成長ホルモンが分泌されるので回復力も上がります。
姿勢が矯正されて基礎代謝も上がりインナーマッスルも鍛えることができるので、ダイエットの効果の期待も持てます。

 

この姿勢矯正の効果で猫背改善の機体もできるなど、正しい姿勢になります。

他にも腹部を圧迫することで食べる量を自然と減らして摂取カロリーを減らせることもできるなどメリットが大きいです。

 

ゴルフのインナーに加圧シャツを使うメリット

 

ゴルフのインナーに加圧シャツを使うメリットについて解説します。

・背筋がピンとするので正しいフォームでボールが打てる
・加圧効果で成長ホルモンが分泌され、筋肉が回復しやすくなる
・血行が良くなり基礎代謝がアップする
・脂肪が燃焼されやすくなる

ゴルフは姿勢が大事になってくるので、正しいフォームがしやすくなるということが加圧シャツをインナーとして利用することの最大のメリットになるのではないでしょうか。

 

また、スポーツを行うことになるので代謝が良くなってダイエット効果も期待できたり、血行が良くなって健康的な体になれば一石二鳥や三鳥にもなりますね!

 

ゴルフのインナーに最適な加圧シャツ

 

ゴルフのインナーとして利用する時に姿勢をよくすることだけに重点を置くならどの加圧シャツでもいいのですが、運動なので消臭対策や抗菌性に優れた品質のいい加圧シャツがいいです。

 

なので安いだけの加圧シャツはやめたほうがいいです。

より姿勢矯正に力を入れたいのならスパンデックス繊維が20%の金剛筋シャツがおすすめです。

筋力もアップしやすいです。

しかし長時間着用しているとキツくなって辛くなってしまうという人がいますので、それを避けたいのならスパンデックス繊維が少なめなものがいいでしょう。

 

例えばマッスルプレスやスパルタックスはスパンデックス繊維が一般的な5%なので着心地がいいです。

マッスルプレスは筋肉ムキムキなユーチューバーぷろたんさんがレビューしたことでも話題になっています。

 

スパルタックスは体を鍛えるというよりは姿勢をよくして猫背の改善させようとする意識が高い加圧シャツなので、視線をよくするために利用するのならマッスルプレスよりスパルタックスのほうがおすすめになります。

 

しかし、加圧シャツを仕事中や日常でも着用するという場合にはマッスルプレスのほうが効果的と言えるでしょう。

日常でも着用するという場合は洗濯の頻度に合わせた複数枚の購入をおすすめします。

 

まとめ

 

ゴルフのインナーとして加圧シャツを利用すれば姿勢が良くなって正しいフォームで球を飛ばすことがやりやすくなるでしょう。

加圧シャツを購入するのならゴルフのしようだけではなく、仕事中や日常でも着用して身体を普段から鍛えるなどをしたほうがもったいなくなります。

 

用途別におすすめな加圧シャツのランキングもありますのでよろしければそちらも参照してください。