テストステロンという言葉に馴染みが少ない人も多いと思いますが、筋肉を鍛えている方ならご存知かもしれませんね。
テストステロンは男が男らしくあるための男性ホルモンで9割を占めています。

では加圧シャツでかっこよくなるためにもテストステロンについて知っておきましょう!

 

テストステロンとは

 

テストステロンは男性ホルモンの大部分を占めるもので、別名「モテホルモン」と呼ばれています。

このテストステロンの値が大きいほど女性から見て魅力的に見えるということですね。

また、テストステロンの値が高いほど腹筋が割れやすくなり、筋肉が成長されやすいということも証明されています。

なので加圧シャツで筋トレをするのならテストステロンが重要となってきます。

 

カバノリカバノリ

テストステロンは若い時は多いけど、30を過ぎると減ってくよ。

ブタイルブタイル

30過ぎたらモテなくなるなっちゃうのか・・・

カバノリカバノリ

30過ぎてもテストステロンをアップする方法があるカバよ!

 

テストステロンは30歳を過ぎると減少してくる傾向にあります。

30歳を過ぎると筋肉がつきにくくなり、痩せにくい体になると言われています。

これは体内のホルモンが減っているということです・

しかし30過ぎたからといって諦める必要はありません。

筋トレをして増やしていきましょう!

 

テストステロンをアップするには?

テストステロンを上げるためには筋トレもそうですが生活習慣を見直す必要があります。

まずはこちらをチャックしましょう。

・飲酒は適度にする
・喫煙をしない
・糖質の摂取量を少なくする
・ストレスを溜めない
・適度な運動を心がける

また、肥満の方はあまりテストステロンが分泌されないことがわかっています。なのでテストステロンを上げるにはまずは痩せる必要があります。

 

カバノリカバノリ

テストステロンをあげるには体重を減らすことが大事だけど、それ以上に筋肉を鍛えることが大事カバよ。

 

ただし、急激な減量は逆にテストステロンを下げてしまうので注意してください。

テストステロンを上げるには筋トレが重要です。

中でも有酸素運動と腹筋を鍛えることが重要とされています。

 

テストステロンを上げるのには加圧シャツ

 

テストステロンを上げるには高い負荷をかけた筋トレを行うことが重要なので、加圧シャツを着用してトレーニングを行うことをお勧めします。

加圧シャツは着用すると体を締め付けて高い負荷がかかっている状態になっているので筋トレに効果的です。

 

カバノリカバノリ

加圧シャツを着用すると筋肉を鍛えるトレーニング効果が飛躍的に上がるカバよ。

ブタイルブタイル

テストステロンを上げやすくなるんだね。

 

加圧シャツの効果の仕組みは?

その効果の仕組みはスパンデックス繊維とよばれる高級ポリウレタンです。

ゴムのような伸縮性を持っていて、着るときは伸びて、着用するとピタッとフィットします。

スパンデックス繊維には競泳水着にも使用されている素材ですね。

 

カバノリカバノリ

加圧シャツはスパンデックス繊維の配合量が多いほど強力な加圧シャツになるカバよ。

 

加圧シャツはこのスパンデックス繊維の収縮による締め付けで効果を発揮するものです。

この締め付けはスパンデックス繊維の配合量が多いほど強くなります。

加圧シャツは上半身を締め付けることで効果が発揮されるものなので、締め付けが強いほど、つまりスパンデックス繊維の配合量が多いほど強力な加圧シャツということになります。

 

加圧トレーニングのような状態なる

スパンデックス繊維の締め付けにより血流が程よく制限され、加圧トレーニングを行っているような状態になります。

加圧トレーニングは専用のバンドで締め付けて、少ない負荷で大きな効果を得られるものです。

つまり、加圧シャツを着用すると、トレーニング効果を飛躍的にあげてくれるってことですね。

 

カバノリカバノリ

加圧トレーニングのような状態になることで、筋肉を鍛える効率がグンと上がるカバよ。

 

加圧シャツは筋トレを行う際に着用すれば効果的なものだと言えます。

なので、テストステロンが上がりやすくなるということです。

 

姿勢矯正で体幹を鍛える

加圧シャツを着用することで姿勢を矯正してくれます。

 

カバノリカバノリ

姿勢強制されることで猫背が改善されるメリットもあるけど、基礎代謝が上がるメリットもあるカバよ。

ブタイルブタイル

消費カロリーが上がりやすくなるんだね!

 

姿勢が良くなるとインナーマッスルを鍛えることができるので新陳代謝が活性化して基礎代謝が上がります。

基礎代謝が上がるということは消費カロリーが上がります。

 

カバノリカバノリ

加圧シャツを着用すると食べる量を減らしてくれるカバよ。

ブタイルブタイル

摂取カロリーを減らせるね!

 

テストステロンを上げるには糖質が含まれる炭水化物の量を減らすといいです。

加圧シャツを着用すれば腹部が圧迫されるので食べる量を自然と減らせることができます。

これにより摂取カロリーを減らしてくれるということです。

 

ブタイルブタイル

これでテストステロンが上がるんだね!

カバノリカバノリ

消費カロリーより摂取カロリーを少なくすることでダイエットにもなるカバよ。

 

このようにテストステロンを上げるには加圧シャツが効果的になります!

 

テストステロンを上げるのにお勧めな加圧シャツ

テストステロンは特に腹筋を鍛えて方がよく、筋トレが重要になってくるのでスパンデックス繊維が多い加圧シャツがおすすめです。

 

カバノリカバノリ

スパンデックス繊維が最も多い加圧シャツは金剛筋シャツカバよ。

 

金剛筋シャツはスパンデックス繊維が20%とかなり多い加圧シャツです。

なのでトレーニング効果が高くなります。

加圧シャツの締め付けが強いほど高い負荷がかかります。

この負荷が強過ぎると吐き気など気分不快を起こしてしまうのですが、金剛筋シャツはいくら強力といっても24時間着用しても大丈夫なように設計されているので大丈夫です。

 

 

カバノリカバノリ

加圧シャツは強い締め付けで効果が出るものだけど、単純にきつければいいというものではないカバよ。

ブタイルブタイル

じゃあ金剛筋シャツはよくないのかな・・・

カバノリカバノリ

そうじゃなくて、これはサイズが小さ過ぎるものがよくないってことカバよ。

 

加圧シャツを効果的に着るにはサイズを自分の体にあったものを選ぶことが重要です。

高負荷をかけようと無理をして小さいものを購入してしまうとキツくて辛くなり、気分不快になって脱ぐことになるので意味がなくなります。

加圧シャツの販売ページには身長と体重や胸囲によって適正なサイズがわかる早見表があるので、それを参考にするといいでしょう。

 

加圧シャツはどこで買えるのか?

テストステロンをあげるには加圧シャツを着ることが効率がいいことがお分かりいただけましたね。

では、その加圧シャツはどこで購入できるのでしょうか?

 

カバノリカバノリ

加圧シャツはインターネットの通販で購入できるカバよ。

ブタイルブタイル

実店舗では売ってないんだね。

 

加圧シャツは実店舗での販売は基本的にはありません。

基本的にというのは、売っているところがあります。

その販売店はドン・キホーテですが、ドン・キホーテで販売している加圧シャツは効果が弱く、品質が悪くて破れやすかったりかゆみが出たり生地のラインが跡になったりといいことがありません。

なので、インターネットによる通信販売での購入がおすすめです。

 

ブタイルブタイル

金剛筋シャツもインターネットでしか買えないの?

カバノリカバノリ

金剛筋シャツはインターネットの通販でしか購入できないカバよ。

 

加圧シャツの中で最も人気で最も効果が高い金剛筋シャツも実店舗での販売はなく、インターネットによる通信販売でしか購入することができません。

公式サイトで購入でまとめ買いすれば割引が適応されてお得になり、送料も無料になります。

 

 

まとめ

男性はテストステロンをあげたほうがいいです。
テストステロンを上げるには筋トレが必要で、それをくり強く上げるには加圧シャツを着用するといいでしょう。